編按：一人獨旅，拍照怎麼辦？倘若已經厭倦手持或自拍棒自拍的固定形式，希望將自己融入風景中，既呈現當地美景，也留下彼此交會的瞬間氛圍，有可能只用手機自拍就搞定嗎？熱愛獨旅的侯米分享她的拍照密技與景點清單。

如果男性的性生活一直品質不佳或長期性欲低下，久而久之就會引發一系列男性問題，到了這種時候，就一定要及時就醫或者按時服用英國太馬增強丸了。其中最明顯的問題是情緒上的問題，通過性生活我們可以讓自己的精神更加飽滿，消除壓力得到釋放。

但如果長時間性生活品質不達標，就會造成整個人的性情都向低處走，就很容易引發一些併發症；再就是性功能障礙，容易患上陽痿、早洩等等，這些問題都是可以通過服用英國太馬增強丸來解決的；

最後就是人體老化加快的問題了，失去了性生活的話人的新陳代謝就會減慢，衰老的一些特質就會體現得很快，而英國太馬增強丸改善內分泌系統的效用，就有利於促進新陳代謝延緩衰老！

希望今後我們共同努力，達到性生活巔峰！謝謝大家！今天藥師就介紹到這裡了，大家還有不知道英國威馬哪裡買的，可以參考以下這篇文章（英國威馬哪裡買？藥局有賣嗎？醫師推薦林林藥局購買！）

一個人旅行最大的優點就是想去哪就去哪，不必配合旅伴，自由自在，享受不被打擾的時間，不過每當想和美景一同入鏡時，往往只能找路人幫忙拍照，拍得不滿意也不好意思再請對方重拍，但自己拿手機自拍，畫面有2/3都是臉，但看不到風景很可惜⋯⋯。究竟，該如何自拍拍出有大景的旅行照片，為自己留下美好回憶？

曾在「一個人去旅行」臉書社團和個人IG分享許多旅行自拍照的侯米，獨旅資歷超過9年，她的照片像一張張風景明信片，自己的身影巧妙地落在畫面裡面，記錄了自己與景點一期一會的瞬間，也常令觀者驚訝「這真的是自己獨力拍攝，不必靠別人幫忙嗎？」

在台南黃金海岸與擱淺貨輪合影，是一種非日常的體驗。

不需別人幫忙也可和哆啦Ａ夢優雅合影。

一個人到餐廳吃飯，也能拍出國外旅遊感。

侯米因為不想總是麻煩路人，旅行途中一直都是用手機自拍，以前每次旅行回來，瀏覽照片時都感到沒有記錄下完整風景；日子一久，有時看到自己的一張美照，甚至會忘記這趟旅行去了哪裡。

本於希望好好記錄旅行回憶的初衷，侯米開始研究該怎麼自拍才能輕鬆與風景合影，漸漸發展出一套旅行自拍心得與技巧。

5個自拍技巧  靠自己拍出質感旅遊美照

無論是在台南黃金海岸和擱淺大船一起入鏡，或是在台東太麻里海邊將自己融入海天一色當中，都自帶滿滿的氛圍感。她說，要拍出這樣的照片其實不難，只要一支手機、一個腳架、遙控器，加上智慧手錶和無線耳機，能隨時將沿途好看的景、覺得自己想入鏡的地方通通拍下來。如何利用這些工具？侯米分享幾個實用自拍技巧。

技巧1. 腳架比自拍棒更能拍出大景

想要拍出人與風景的情境照，一定要利用手機腳架和藍芽遙控器，不僅能取代手持或自拍棒，也能拍出看起來像是別人幫忙拍的「情境照」。加上腳架比手持穩定，也能將畫面角度拉得更遠、拉得更高，方便將風景入鏡。

技巧2. 用智慧手錶輔助確認拍照定位點

自拍最麻煩的就是鏡頭沒對好，侯米建議找到合適的拍照點後，先在手機螢幕確認好想要的構圖，將手機與腳架準備好，然後利用智慧手錶連接手機相機畫面，從手錶畫面確定自己是否有走到定點。

沒有智慧手錶的話，也可以事先在手機畫面中找一個定位點，例如大石頭或是第幾棵樹旁。

技巧3. 利用藍芽耳機聽快門聲

在戶外極有可能會聽不見手機發出的快門聲，因此，戴上無線耳機就可以聽見快門聲，確認是否有拍到照片。

此外，還有一個優點就是透過快門聲連續換姿勢拍照，就不用每張都要走回腳架處確認是否有拍成功。

技巧4. 自拍時手機螢幕設定為「永久顯示」

用手機腳架自拍，記得先將手機螢幕設定為永久顯示或不關閉，因為萬一人走到適合的定點手機螢幕卻暗掉就不能拍照，還得折返回來再喚醒手機螢幕，也蠻浪費時間。

技巧5. 邊走邊按遙控器動作更自然

旅行自拍難免遇到人多的景點，想要快速拍好照，又想要動作自然，建議在設定好手機腳架、走到定點的路上就可以開始邊走邊按遙控器拍照，也可時不時回頭看一下鏡頭，到定點之後，再持續擺拍。如此一來可以節省很多時間，也能捕捉滿多自然的畫面。